ㅌ 톳
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바닷속의 영양식물로 잎이 갈조류의 것을 뜻합니다.
무기질, 칼륨, 요오드, 칼슘등 몸에 좋은 성분이 골고루 함유되어 있는 식품입니다.
봄에서 여름까지가 제철이며 다른 계절에는 말려서 파는데 이는 녹미채라고 부릅니다.
혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게 도움이 되며 빈혈 증세가 있는 사람의 영양식으로 좋습니다.
무기질, 칼륨, 요오드, 칼슘등 몸에 좋은 성분이 골고루 함유되어 있는 식품입니다.
봄에서 여름까지가 제철이며 다른 계절에는 말려서 파는데 이는 녹미채라고 부릅니다.
혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게 도움이 되며 빈혈 증세가 있는 사람의 영양식으로 좋습니다.
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