ㅁ 메추리알
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영양가가 높아 환자들에게 애용되는 난류입니다.
철과 비타민A가 난류 중에 특히 많습니다.
메추리알은 일반적으로 삶아 조림을 해 먹습니다.
철과 비타민A가 난류 중에 특히 많습니다.
메추리알은 일반적으로 삶아 조림을 해 먹습니다.
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