ㅅ 수용성비타민
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작성자 최고관리자 작성일 09-08-24 14:57 조회 11,487 댓글 0본문
비타민은 물에 녹는 것과 지방에 녹는 것 2가지가 있습니다.
그 중 물에 녹는 것을 수용성 비타민이라 합니다.
종류는 비타민 B,비타민 C, 니아신, 엽산, 판토텐산이 속합니다.
일반 적인 성질은 필요량 이상으로 섭취하면 체외로 방출됩니다. 그러므로 매일 섭취해야 하며 부족시 결핍증세가 빠르게 나타납니다.
그 중 물에 녹는 것을 수용성 비타민이라 합니다.
종류는 비타민 B,비타민 C, 니아신, 엽산, 판토텐산이 속합니다.
일반 적인 성질은 필요량 이상으로 섭취하면 체외로 방출됩니다. 그러므로 매일 섭취해야 하며 부족시 결핍증세가 빠르게 나타납니다.
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