수용성비타민
- 최고관리자 오래 전 2009.08.24 14:57 ㅅ 인기
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그 중 물에 녹는 것을 수용성 비타민이라 합니다.
종류는 비타민 B,비타민 C, 니아신, 엽산, 판토텐산이 속합니다.
일반 적인 성질은 필요량 이상으로 섭취하면 체외로 방출됩니다. 그러므로 매일 섭취해야 하며 부족시 결핍증세가 빠르게 나타납니다.
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