오이
- 최고관리자 오래 전 2009.09.03 12:00 ㅇ 인기
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칼륨의 함량이 많아 많이 먹으면 체내의 염분과 함께 노폐물을 배설되므로 몸이 맑아집니다.
칼륨외에 비타민 A와 C도 풍부해서 피부 미용에도 아주 좋은 효과를 발휘합니다.
땀띠가 났을때도 오이즙을 바르면 효과가 있습니다.
단 오이에는 비타민C를 파괴하는 효소가 있으므로 다른 채소와 섞어서 주스를 만들지 말아야 합니다.
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