2026.03.25 20:26

장어 달걀 덮밥

  • 최고관리자 3시간 전 2026.03.25 20:26 새글
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4인분 / 30 분||장어요리는 체력을 기르고 더위 타는 것을 막 는대표적인 스태미나 음식이다.요즘은 사계절 모두 장어를 즐기지만, 역시 제철인 여름에 맛과 영양이 최고다.허약체질 수험생이 꾸준히 먹으면 효과가 있다.||1. 장어를 깨끗하게 손질해 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 뒤2~3㎝길이로 토막낸다.
2. 깊은 팬에 장어 양념을 넣고 센불로 바글바글 끓이다 장어를 넣고 중불로 줄여 간이 배도록 국물을 끼얹어 가며 조린다.
3. 실파는 2㎝ 길이로 썰고, 달걀은 곱게 풀어 알끈을 제거한다.
4. 냄비에 멸치 다시마 국물을 붓고 한소끔 끓이다가 실파와 달걀을 넣고 국간장, 소금, 후춧가루로 간을 맞춘다.5. 따뜻한 밥 위에 조린 장어를 올리고 가장자리에 국물을 끼얹는다.||밥4공기 ,장어2마리 ,실파3뿌리 ,달걀1개 ,국간장1큰술 ,소금·후춧가루약간씩, 멸치다시마국물2컵, 장어양념:간장3큰술 ,양파즙2큰술 ,조리용술1큰술 ,참기름2작은술,청양고추½개 ,소금·후춧가루약간씩 ,저민마늘10쪽 ,물3큰술||쌀박물관
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