||||이뇨 효과가 뛰어나 몸 안에 불필요한 습기를 몸 밖으로 몰아내 몸이 나른하고 찌뿌드드해지는 장마철이나 비오는 날 먹으면 좋은 마 율무죽. 율무는 잘 씻어 반나절 정도 불렸다가 방망이로 으깨고 쌀은 잘 씻어 불렸다가 물 1컵 정도를 넣고 믹서에 곱게 간다. 마는 껍질을 벗겨 씻은 위 쌀알 크기로 다진다. 냄비에 쌀과 으깬 율무를 넣고 남은 분량의 물을 부은 다음 농도가 나게 끓인다. 율무죽에 농도가 나기 시작하면 마를 넣고 한소끔 끓이고 되직해지면 소금으로 간을 맞춰 낸다.||율무.쌀 1컵씩,마 100g,물 8~9컵,소금 약간||
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